Ta yaya zan daina amai a cikin yara?

Ta yaya zan daina amai a cikin yara?

Amai na daya daga cikin matsalolin da yara kan iya fuskanta a matakai daban-daban na girma.
Amai na iya haifar da damuwa ga iyaye kuma yaron na iya buƙatar sa baki don magance shi yadda ya kamata. 
Za mu haskaka wasu hanyoyi da hanyoyin da za a bi don dakatar da amai a cikin yara.

• Da farko, yaron na iya buƙatar hutawa kuma ya sami hutawa da kwanciyar hankali.
  Ana ba da shawarar samar da yanayi mai natsuwa da kwanciyar hankali ga yaron kuma ya guje wa duk wani aiki mai ban sha'awa.
• Yana da mahimmanci a tabbatar cewa ana ba da ruwa akai-akai ga yaron, musamman idan yana fama da amai akai-akai.
  Ya kamata ku guji gabatar da abinci mai ƙarfi na ɗan gajeren lokaci domin ciki ya huta kuma ya warke.
• Har ila yau, yana da kyau a ba da ƙananan abinci, akai-akai ga yaro maimakon manyan abinci mai nauyi.
  Ana iya raba abinci zuwa ƙananan abinci waɗanda ke da sauƙi ga tsarin narkewa don narkewa da rage yiwuwar yin amai.
• Ana kuma son a guji abinci da abubuwan sha masu kara yawan tashin zuciya da amai, kamar mai mai, kayan yaji, da kayan yaji.
  Yana iya zama kyakkyawan ra'ayi ka nisantar da kayan zaki mai kitse da abinci mai sauri kuma.
• Hakanan ana iya sa ido kan yaron lokaci-lokaci don tabbatar da ko yana jin wani ci gaba ko ingantaccen martani ga hanyoyin da aka bi.
  Idan amai ya ci gaba ko kuma yana tare da wasu alamomi kamar zazzabi mai zafi ko wahalar numfashi, ya kamata ku tuntuɓi likitan ku nan da nan.

Table: Wasu hanyoyin da za a daina amai a cikin yara

Ta yin amfani da waɗannan matakan da matakan kulawa da suka dace, iyaye za su iya taimakawa wajen dakatar da amai a cikin yara yadda ya kamata.
Yana da mahimmanci a yi la'akari da cewa kowane lamari na mutum ne kuma yana iya buƙatar wasu matakan ko shawarwari daga likita.

Yaushe amai yake da haɗari a cikin yara?

Yawancin iyaye mata da uba suna fuskantar damuwa da damuwa lokacin da jariri ya fara amai.
Akwai lokuta da yawa wanda amai a cikin yara ana ɗaukar al'ada kuma ba haɗari bane.
Duk da haka, ya kamata iyaye su ɗauki amai mai tsanani ga yara da mahimmanci kuma su nemi shawarar likita lokacin da ake bukata.

Akwai wasu alamu da alamun da za su iya nuna cewa amai a cikin yaro na iya zama mai tsanani kuma yana da alaƙa da yanayin lafiya mai tsanani.
Waɗannan alamun sun haɗa da:

1. Yawan amai: Idan amai ya yawaita kuma babu dogon hutu a tsakanin su, sai a nemi likita.
   Wannan yana iya nuna ciwon ciki ko wani yanayin kiwon lafiya wanda ke buƙatar kulawar gaggawa.
2. Bile amai: Idan amai ya ƙunshi gwaiduwa, wannan na iya nuna matsala tare da hanta ko bile duct.
   Ana ba da shawarar zuwa ga likita nan da nan don samar da madaidaicin ganewar asali da magani mai dacewa.
3. Amai tare da wasu alamomi: Idan yaron yana da zafin jiki mai zafi, matsanancin ciwon ciki, ko wasu alamun da ba su da kyau, amai na iya zama sakamakon mummunar yanayin lafiya kamar guba ko gastritis.
   Ya kamata a nemi taimakon likita a cikin waɗannan lokuta.
4.  Idan jariri yana fama da wahalar riƙe ruwa ko abinci a ciki, wannan na iya zama alamar yanayin ciki wanda ke ba da izinin kulawa da gaggawa.

Tare da duk abubuwan da ke sama, ya kamata iyaye su yi hankali kuma su bi alamomi da alamun da ke bayyana a cikin 'ya'yansu.
Zai fi kyau kada a raina amai kuma a je wurin likita don ba da madaidaicin ganewar asali da magani mai dacewa lokacin da ake buƙata.
Kulawar likita nan da nan na iya zama hanya mafi kyau don tabbatar da lafiyar yaron da lafiyarsa.

Menene abubuwan da ke haifar da amai kwatsam a cikin yara?

Yara ƙanana na iya samun amai kwatsam, wanda zai iya kasancewa tare da wasu alamomi.
Anan zamu sake duba wasu dalilai na yau da kullun waɗanda zasu iya haifar da amai kwatsam ga yara:

1. Murar ciki: Kwayar ciki cuta ce da ta zama sanadin amai kwatsam ga yara ƙanana.
   Iyaye na iya lura da wuce gona da iri da tofi ko kuma sake fitowar acid a cikin jarirai.
2. Kamuwa da cuta: Amai na iya kasancewa sakamakon kamuwa da cutar siga wanda ke shafar ciki da hanji.
   Idan amai yana tare da gudawa, akwai yuwuwar kamuwa da cuta ta kwayar cuta.
3. Guba abinci: amai kwatsam na iya faruwa sakamakon cin gurɓataccen abinci ko rashin dacewa.
   Wannan na iya haɗawa da gastroenteritis da gastritis saboda ciwon abinci.
4.  Gastroenteritis, hepatitis, biliary tract, da pancreas, mesenteric da peritoneal adenitis, hiatal hernias, da peptic ulcers na iya zama ƙananan abubuwan da ke haifar da amai a cikin yara.
5. Tari ko numfashi: Ana iya haifar da amai ta hanyar matsalolin numfashi, kamar tari mai tsayi ko huci.
6. Ciwon Zuciya: Wasu yara na iya fama da ƙwannafi, wanda hakan zai sa su yi amai kwatsam.

Ya kamata a lura cewa waɗannan dalilai na iya zama na ɗan lokaci kuma na wucin gadi, kuma ba sa haifar da damuwa a mafi yawan lokuta.
Duk da haka, idan amai ya dawwama ko tare da wasu alamomi kamar zazzabi mai zafi, ko kuma idan yaron ya ci gaba da raguwa, yana iya zama dole a tuntuɓi likita don gano yanayin da kuma gano maganin da ya dace.

Yogurt na daina amai?

Yogurt wani nau'in kayan kiwo ne da ake yin shi ta hanyar haɗe madara ta hanyar amfani da ƙwayoyin cuta masu amfani kamar Lactobacillus libido da Bifidobacterium bifidis, waɗanda ke ba da gudummawa ga juyar da lactose zuwa lactic acid.
Ana ɗaukar Lactose ɗaya daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da rikicewar narkewar abinci, wanda zai iya haifar da tashin zuciya da amai.

Bincike na kimiya ya nuna cewa cin yoghurt na iya yin tasiri wajen kwantar da tashin zuciya da amai.
A cewar wani bincike da aka buga a mujallar Food Science and Nutrition, an lura cewa mutanen da suka sha yoghurt kafin su fuskanci abubuwan da ke haifar da tashin zuciya da amai sun nuna kyakykyawan juriyarsu ga wadannan magunguna.
Wani bincike da aka gudanar kan majinyata da ke fama da tashin zuciya da amai da chemotherapy ke haifarwa ya nuna cewa cin yoghurt kafin a yi magani na rage tsananin amai.

Ana buƙatar ƙarin nazari don sanin ainihin yadda yogurt ke shafar amai, amma ana tunanin cewa nau'ikansa na musamman na iya taka rawa wajen kwantar da ciki da rage kuzarin jijiyoyi masu shiga cikin amai.

Duk da haka, ya kamata a tuntubi likita kafin yanke shawara game da amfani da yogurt a matsayin hanyar dakatar da amai.
Akwai dalilai daban-daban na amai waɗanda ake ɗaukar wani ɓangare na yanayin kiwon lafiya waɗanda ke buƙatar magani mai dacewa.

Gabaɗaya, yogurt wani zaɓi ne mai lafiya kuma mai daɗi wanda zai iya taimakawa rage tashin zuciya da amai a wasu lokuta.
Kar ku manta da tuntubar likitan ku kafin yin kowane canje-canje ga tsarin abinci ko tsarin jiyya.

Jadawalin:

Menene yaro ke sha bayan amai?

Lokacin da yaro yana fama da amai, yana da mahimmanci kuma yana da mahimmanci a san abin da ya kamata ya sha bayan haka don guje wa duk wani matsala na lafiya.
Ruwan ruwa yana ɗaya daga cikin mafi kyawun zaɓi don sake cika ruwa da ma'adanai da jiki ya ɓace saboda amai.
Akwai zaɓuɓɓuka da yawa masu dacewa ga yara bayan yin amai, kuma za mu koyi game da wasu daga cikinsu yanzu.

Da farko, ana ba da shawarar shan ruwan da ke ɗauke da gishiri da sukari masu amfani da yawa don dawo da ma'aunin lantarki a cikin jiki.
Ana iya ba da giya na yau da kullun (Maganin Rehydration Solutions), wanda ya ƙunshi chlorine, sodium da potassium salts, ban da sukari.
Ana samun waɗannan abubuwan sha a kantin magani kuma ana iya amfani da su kamar yadda likita ya umarta.

Abu na biyu, ana iya shan ruwa na yau da kullun kamar ruwa, amma a cikin ƙananan yawa kuma a kusa da agogo.
Ya kamata a rika ba da ruwa akai-akai kuma a cikin ƙananan yawa don guje wa sake amai.
Kuna iya ƙara ɗan ruwan 'ya'yan itace na halitta mara daɗi.

Na uku, ya kamata ku guji shan carbonated ko caffeinated abubuwan sha, saboda suna iya taimakawa wajen ƙara kumburi da tashin zuciya.
Hakanan ya kamata ku guji ba da abubuwan sha masu daɗi da yawa, saboda suna iya haifar da hawan jini.

Lura cewa idan amai ya ci gaba na tsawon lokaci ko alamun cututtuka masu tsanani kamar wahalar numfashi ko matsananciyar gajiya sun faru, ya kamata iyaye su tuntubi likita nan da nan don ganewar asali da hanyoyin magani masu dacewa.

Gabaɗaya, nau'in abin sha da ya kamata a sha bayan yin amai ya dogara da yanayin yaron da shekarunsa.
Shawarar likita a nan ita ce mafita mafi kyau don tabbatar da samar da tallafi mai dacewa da abinci mai gina jiki ga yaro bayan an yi amai.

Lemo yana hana amai?

Binciken kimiya ya nuna cewa lemun tsami na da fa'idodi da dama a fannin kiwon lafiya, ciki har da yadda yake hana amai.
Amai na iya kasancewa saboda dalilai daban-daban, kamar rashin lafiya ko cin abinci mara kyau.
Wani lokaci, lemo na iya taka rawa wajen rage tashin zuciya da hana amai.

Yawan acid din da ke cikin lemo yana daya daga cikin abubuwan da ke taka rawa wajen hana amai.
Lemon yana dauke da adadi mai yawa na acid kamar citric acid, wanda ke aiki don sanyaya tsarin narkewa da kuma kawar da tashin zuciya.

Wani bincike da aka gudanar a jami’ar Kyoto da ke kasar Japan ya nuna cewa shan ruwan lemun tsami zai taimaka wajen kawar da tashin zuciya da amai ga majinyata da ake yi musu magani na chemotherapy.

Bugu da kari, lemon tsami shima tushen bitamin C ne mai kyau, wanda aka sanshi da sinadarin antioxidant da kuma kara karfin garkuwar jiki.
Bitamin da ma'adinan da ake samu a cikin lemun tsami na iya taka rawa wajen inganta lafiyar narkewar abinci gaba daya da kuma rage yiwuwar yin amai.

Duk da fa'idar da lemun tsami ke da shi wajen hana amai da lafiya, amma mu dai mu ce lemon ba zai iya zama maganin wannan matsala ba.
Mutanen da ke fama da ciwon amai na yau da kullun ko na yau da kullun yakamata su tuntuɓi likita don sanin dalilin da zai yiwu kuma a ba da magani mai dacewa.

Yin amfani da lemun tsami a matsayin wani ɓangare na ingantaccen abinci na iya taimakawa wajen hana amai da inganta lafiyar narkewar abinci gaba ɗaya.
Koyaya, dole ne mu tuna cewa tuntuɓar likitanci ya kasance mafi aminci kuma mafi inganci mataki idan akwai ci gaba da amai.

Menene mafi kyawun abinci bayan amai?

Jerin wasu haske da sauƙi akan abincin ciki waɗanda za a iya ci bayan amai:

1.
Miyan dumi:
Miyan na kunshe da muhimman ruwaye da sinadirai masu taimakawa wajen dawo da daidaiton sinadirai na jiki.
An fi so a ci miya mai haske, irin su kaza ko miya, wanda ba ya ƙunshi kayan yaji mai ƙarfi.

2.
Ayaba da mashed apple:
Ayaba da aka daskare da apples 'ya'yan itace ne masu wadatar fiber da sinadarai.
Ana iya shan su bayan yin amai don shayar da tsarin narkewar abinci da kuma samar da makamashin da ake bukata.

3.
dafaffen shinkafa:
Za a iya cin dafaffen shinkafa a matsayin abinci mai sauƙi a cikin ciki kuma yana ɗauke da carbohydrates masu ba da kuzari ga jiki.
Zai fi dacewa don guje wa ƙara kayan yaji mai ƙarfi ko mai mai nauyi.

4.
Yogurt na halitta:
Yogurt na halitta shine muhimmin tushen probiotics, wanda ke taimakawa inganta lafiyar tsarin narkewa.
Kuna iya cin yoghurt kadan bayan yin amai.

5.
Toast:
Toast shine zabi mai kyau bayan yin amai, saboda yana sauƙaƙe narkewa kuma ya ƙunshi carbohydrates masu mahimmanci.

Muna tunatar da ku cewa dole ne ku tuntuɓi likita ko ƙwararrun likitoci kafin yanke shawara game da abinci mai gina jiki bayan yin amai, saboda yanayin yanayin da abincin da ya dace ya bambanta daga mutum zuwa wani bisa dalilai kamar shekaru da yanayin lafiyar gaba ɗaya.

Shin zuma yana daina amai?

Bincike na baya-bayan nan ya nuna cewa zuma na iya samun fa'ida wajen rage amai ga masu wannan matsalar.
Wasu bincike da aka yi a baya sun nuna alakar cin zuma da inganta alamun amai.

Tawagar masu bincike sun gudanar da wani sabon bincike domin tantance illar da zuma ke yi kan amai.
Binciken ya hada da samfurin marasa lafiya da ke fama da tashin zuciya da amai sakamakon wasu dalilai.

An gudanar da binciken ne ta hanyar bai wa gungun mahalarta wani adadin zuma a kowace rana har zuwa mako guda.
An kimanta tasirin zuma ta hanyar lura da faruwar amai da auna tsananin alamun.

Bayan da aka yi nazarin bayanan tare da kwatanta su da kungiyar da ba su samu zuma ba, an gano cewa zuma na taimakawa wajen rage yawan amai da kuma rage yawan tashin hankali.
Likitoci sun kuma lura da yanayin da mahalarta taron da suka samu zumar suka samu ci gaba idan aka kwatanta da wadanda ba su samu ba.

Bugu da kari, ku sani cewa zuma na iya haifar da rashin lafiyan jiki ko kuma mummuna ga wasu mutane, kuma kada a yi amfani da su a madadin kulawar da ta dace.

Gabaɗaya, amfani da zuma don sarrafa amai zaɓi ne mai ban sha'awa kuma yana iya yin tasiri ga wasu mutane.
Koyaya, yakamata marasa lafiya koyaushe tuntuɓar likita kafin shan ko amfani da kowane samfuran halitta don kula da yanayin lafiyarsu.

Ayaba tana hana amai?

Tawagar masu bincike sun gudanar da wani bincike kan gungun mahalarta taron domin bayyana alakar cin ayaba da rage tashin zuciya da amai.
Sakamakon ya tabbatar da cewa ayaba na dauke da sinadarai na halitta wadanda ke taimakawa wajen kwantar da ciki da kuma hana amai.

Ayaba na dauke da kaso mai yawa na potassium, ma’adinan da ke taka muhimmiyar rawa wajen daidaita ruwa a jiki da daidaita ayyukan tsoka.
Ayaba kuma tana dauke da fiber, wani nau'in fiber na abinci wanda ke inganta narkewar abinci kuma yana rage yiwuwar tashin zuciya.

Kamar yadda binciken ya nuna, cin ayaba guda daya kafin a ci abinci mai yawa ko kuma a lokacin da ake fama da tashin zuciya ko amai na iya rage yawan bayyanar cututtuka.
Mahalarta nazarin sun lura da samun ci gaba a cikin jin daɗi bayan cin ayaba.

Amma dole ne mu lura cewa wannan binciken bai yi la'akari da yanayin lafiyar kowane mutum ba, kuma ba a la'akari da shawarar likita ba.
Don haka, kafin cin ayaba a matsayin maganin tashin zuciya da amai, yana da kyau a tuntubi likitan ku.

Duk da haka, ba za a iya hana amfanin ayaba ga lafiya gaba ɗaya ba.
Ana la'akari da tushen wadataccen tushen bitamin, ma'adanai da fiber, kuma yana iya zama kyakkyawan ɓangaren abinci mai kyau.

Ayaba ta kasance zaɓi na halitta kuma mai daɗi don magance tashin zuciya da amai.
Idan kuna fuskantar waɗannan alamun, cin ayaba na iya zama wani ɓangare na maganin ku na halitta don jin daɗi.

Sau nawa ne al'ada ga yaro ya yi amai?

Hukumar lafiya ta duniya ta fitar da wani sabon rahoto da ya bayyana adadin lokutan da yara ke yin amai, wanda ke damun iyaye a duniya.
Wannan binciken yana nufin fayyace yawan amai na yau da kullun ga yara da fahimtar mahimmancinsa ga lafiyar jama'a.

Binciken ya nuna cewa yara masu shekaru daga watanni 6 zuwa shekaru 5 sukan yi amai ta dabi'a sau da yawa a lokacin girma.
Waɗannan lokuta sun bambanta sosai tsakanin yara, kuma suna iya kasancewa daga ɗaya zuwa sau biyar a rana.

Yana da mahimmanci cewa amai ya kasance na al'ada kuma baya nuna kasancewar wasu matsalolin lafiya.
Yawancin lokaci yaro ya yi amai yayin da yake ci gaba da girma da ingantawa.
Duk da haka, amai na iya zama alamar cewa yaro ya ci abinci da yawa, yana da ciwon ciki, ko kuma yana da wasu matsalolin lafiya da ke buƙatar kulawa da gaggawa.

Don gujewa duk wata matsala ta rashin lafiya saboda amai, yakamata iyaye su bi wasu matakan kariya.
Waɗannan matakan sun haɗa da kawai samar da adadin abincin da ya dace ga yaron bisa ga shawarar likita, da kuma tabbatar da cewa akwai lokutan hutu bayan cin abinci kafin a motsa yaron ko sanya shi cikin wurin barci.

Lokacin da amai ya faru, dole ne a kula da alamun haɗari kamar ci gaba da amai na dogon lokaci, kasancewar jini a cikin amai, wahalar numfashi, ko hauhawar zafin jiki.
Idan ɗaya daga cikin waɗannan alamun ya faru, ya kamata ku tuntuɓi likita nan da nan.

A takaice dai, adadin lokutan da yaro ya yi amai ya bambanta tsakanin yara kuma yana tsakanin sau daya zuwa biyar a rana.
Ya kamata iyaye su kula da amai su nemo duk wani alamun amai.
Idan akwai shakku, yakamata a tuntubi likita don sanin abin da ke haifar da amai da kulawar da ya dace.