Cress don tsaftace mahaifa bayan zubar da ciki, da kuma hadiye tsaba na cress a kan komai a ciki don ciki

Rashad don tsaftace mahaifa bayan zubar da ciki

Bayan zubar da ciki, jiki yana buƙatar tsaftacewa da tsarkake mahaifa daga ragowar ragowar da kuma gubobi.
Lambun cress yana daya daga cikin mafi kyawun ganye don taimakawa tare da wannan tsari.
Cress na lambu yana da abubuwa masu amfani da yawa ga mata bayan zubar da ciki, yana aiki don tsaftace mahaifa da kuma motsa tsarin fitar da sauran jini da kawar da guba.

1. Wanke tsaba na cress:

• Jiƙa cokali biyu na tsaba na cress lambu a cikin kofi na ruwa na kwata na sa'a.
• Tace maganin a zuba zuma kadan a ciki.
• A sha maganin sau ɗaya kowace rana.

2. Haɗa tsaban cress tare da cumin da baƙar fata:

• Gasa adadin ciyawar lambu, cumin, da baƙar fata.
• Niƙa kayan aikin har sai da santsi.
• Mix teaspoon na cakuda tare da kofin ruwan dumi.
• Sha maganin yau da kullun akan komai a ciki har tsawon mako guda.

3. Cin 'ya'yan cress da zuma:

• Murkushe cokali biyu na lambun lambu.
• Ƙara ƙaramin adadin zuma zuwa hatsi.
• Ɗauki wannan cakuda sau ɗaya kowace rana.

4. Amfani da ganyen birni Qashaa tare da Anzrut:

• Haɗa ganyen garin Qashaa tare da sinadarin Anzrut.
• Ƙara cakuda zuwa kofin madara.
• A rinka shan wannan hadin sau daya da safe sau daya da dare.

5. Shawarar ƙwararren likita:

• Kafin gwada ɗayan waɗannan hanyoyin, yana da kyau a tuntuɓi ƙwararren likitan ku don tabbatar da cewa babu illa ko wasu matsalolin lafiya.

Hadiye lambun cress tsaba a kan komai a ciki don ciki

Akwai fa'idodi da yawa waɗanda za'a iya samu ta hanyar haɗiye tsaba na cress akan komai a ciki, gami da:

1. Ƙarfin da ke motsa ciki: Haɗewar ƙwayar ƙwayar cuta a cikin komai a ciki ana ɗaukar ɗayan jiyya da ake amfani da su don tada da kunna ikon yin ciki.
   Yana taimakawa wajen tayar da ovaries da daidaita matakin hormones na mata a cikin jiki, wanda ke kara yawan samun ciki.
2. Maganin jinkirin ciki: Idan kuna fama da matsalolin takin ƙwai ko raunin ovaries, hadiye tsaban cress a kan komai a ciki ana ɗaukar ingantaccen magani.
   Yana haɓaka haɓakar ƙwai kuma yana ba da gudummawa don kunna tsarin ovulation, wanda ke ba da gudummawar haɓaka damar samun ciki.
3. Gudanar da hormone prolactin: Godiya ga tasirinsa wajen haɓaka samar da prolactin hormone, hadiye lambun cress yana haɓaka samar da nono.
   Yana ba da gudummawa wajen inganta siginar prolactin, wanda ke taimakawa wajen samar da madara na halitta da lafiya ga yaro.
4. Ma'aunin hormone na mata: Wasu matan na iya fama da rashin daidaituwar ma'aunin hormones na mata, wanda ke shafar damar samun ciki.
   Anan ya zo da rawar haɗiye tsaba na cress a cikin komai a ciki, yayin da yake aiki don daidaita matakin hormonal a cikin jiki da inganta ayyukan hormones na mata, wanda ke ƙara damar samun ciki.
5. Ƙarfafa bangon mahaifa: Hadiye tsaban cress a kan komai a ciki yana da magungunan kashe kumburi da anti-spasmodic, wanda ke taimakawa wajen ƙarfafawa da inganta bangon mahaifa.
   Don haka, yana haɓaka damar samun ciki kuma yana kare mahaifa daga ƙishirwa da wari mara daɗi.

Yaushe ake ɗaukar son cress don ciki

1. Ranar da jinin haila zai fara:
   Ya fi dacewa a ci 'ya'yan itacen cress a lokacin daukar ciki daga ranar farko na lokacin, na kwanaki uku a jere.
   Ana ba da shawarar a ci shi ba tare da komai ba, tare da kofi na madara mai zafi mai dauke da cokali guda na tsaba na cress lambu da sandunan kirfa 3.
2. Lokacin ovulation:
   Ya fi dacewa a ci cress tsaba don daukar ciki a lokacin ovulation, lokacin da aka shirya jikin mace don daukar ciki.
   Ana ba da shawarar yin amfani da shi a wannan lokacin don ƙara haɗarin ciki.
   Ana iya ɗauka tare da bleach foda don ƙara tasirinsa da tasiri.
3. Shan shi akai-akai:
   Don cimma sakamako mafi kyau, ana ba da shawarar ɗaukar tsaba na cress akai-akai yayin daukar ciki a cikin lokacin da ya gabata.
   Ana iya shan shi a cikin komai a farkon safiya ko a kowane lokaci mai dacewa a cikin yini.
   Dole ne ku ci gaba da shan shi kullum ko da bayan ciki don tabbatar da ci gaba da nasararsa.
4. Ku ci tare da zuma ko yogurt:
   Za a iya inganta ɗanɗanon cress na lambun kuma a ƙara amfani da shi ta hanyar haɗa shi da zuma ko sanya shi a cikin yogurt.
   Kuna iya cin dabino bakwai, tsaba na cress na lambu uku ko biyar tare da zuma ko yogurt akai-akai.
5. Ci gaba da haƙuri:
   Ka tuna cewa tasirin cress na lambu a kan ciki na iya ɗaukar lokaci kafin ka lura da sakamakon da ake so.
   Saboda haka, ya kamata ku kasance a shirye don ci gaba da shan shi na dogon lokaci kuma ku ci gaba da yin jima'i a lokuta mafi kyau don ciki.

Zaɓin mafi kyawun lokaci don cinye ƙwayar cress don ciki na iya taimaka muku cimma burin uwa.
Ko da yake babu tabbacin ciki, yin amfani da wannan maganin gargajiya tare da tuntuɓar likitan mata na iya zama tasiri.

Kwarewata game da soyayyar Rashad don ciki tagwaye

Kwarewar yin ciki tare da tagwaye babban kalubale ne ga iyaye mata masu ciki, saboda haɗarin rikitarwa da matsalolin kiwon lafiya suna karuwa yayin daukar ciki.
Don haka, neman na halitta da ingantattun hanyoyin da za a ƙara samun cikin tagwaye ya zama abin shahara tsakanin mata.

Kwarewa labarin:
Wannan mata dai ta dade tana fama da wahalar daukar ciki, kuma an gano cewa ba ta iya daukar ciki a zahiri.
Bayan yunƙurin samun juna biyu da ya gaza yi, ta yanke shawarar nemo hanyoyin halitta don ƙara mata damar samun cikin tagwaye.

Wannan mata ta fara hada da cress na lambu a cikin abincinta na yau da kullun.
Ta shirya abin sha mai sauƙi wanda ke buƙatar tafasasshen ruwa sannan ta ƙara cokali guda na tsaba na lambun, sannan ta bar cakuda ya huce ta sha tsawon rabin sa'a.
Na sha wannan abin sha kowace rana tsawon watanni da yawa.

Amfani da cress na lambu ya shafi jikinta ta hanyoyi masu ban mamaki.
Kuna lura da canjin yanayin jinin haila da kuma inganta alamun cututtukan haila.
Ta kuma samu karuwar samar da kwai, wanda a karshe ya kai ta ga samun juna biyu da tagwaye bayan kwanaki 30 kacal da yin amfani da nonon lambu.

Amfanin tsaba na cress don ciki tare da tagwaye:

1. Inganta yanayin al'ada: Cress na lambu yana ba da gudummawa wajen daidaita al'ada da rage ciwon ciki da cututtukan da ke tattare da mata.
   Don haka, mata za su iya ƙididdige kwanakin ovulation daidai, wanda ke ƙara yawan samun ciki.
2. Ƙarfafa samar da ƙwai: Gishiri na lambu yana haɓaka ayyukan ovarian kuma yana taimakawa wajen haɓaka samar da kwai.
   Wannan yana nufin cewa mace na iya tafiya game da samun ciki tagwaye cikin sauki.
3. Haɓaka haihuwa: Cress ɗin lambu yana ɗauke da rukuni na abubuwan gina jiki masu fa'ida, kamar folic acid da bitamin, waɗanda ke haɓaka lafiyar kwai da ƙara matakin haihuwa ga mata.

Koyaya, dole ne mu ambaci cewa sakamakon amfani da tsaba na cress na lambu na iya bambanta daga mutum zuwa mutum.
Ko da yake wannan matar ta sami ciki tagwaye godiya ga tsaba na cress, wannan sakamakon bazai zama tabbas ga kowa ba.

Yaya zan yi amfani da tsaba don tsaftace mahaifa?

1. Da farko, jiƙa tsaba na cress a cikin ruwa na minti 15.
   Zai fi dacewa a yi amfani da adadin ruwa mai dacewa don rufe tsaba gaba ɗaya.
2. Bayan haka, sai a daka shi a kan wuta na ɗan lokaci kaɗan, sannan a ƙara dabino.
   Ghee yana da kyau don haɓaka amfanin lambun cress, saboda yana haɓaka haɓakar abubuwan gina jiki daga dabino.
3. Ki zuba ruwa a tukunya a kan wuta sai ki zuba ’ya’yan ’ya’yan ’ya’yan ’ya’yan inabi, sai a kwaba shi a bar shi ya tafasa.
   Wannan matakin zai taimaka cire abubuwan da ke cikin lambun cress da hada su da ruwa don samun ingantaccen bayani.
4. Ki dora tukunya akan wuta tare da man gyada cokali biyu, sai a bar shi har sai gyen ya narke.
   Wannan matakin zai ba wa ghee ƙarin ƙarfi da dandano.
5. Zaki iya zuba ruwa kofi guda a cikin kwano na gefe, sannan ki zuba yankakken dabino a ciki ki cire ramukan dake cikin su.
   Yana da kyau a yi amfani da dabino na halitta ko busassun dabino, a guji cin su da yawa yayin wannan tsari.
6. Yana da kyau a yi amfani da wannan maganin a kullum a cikin haske mai haske, musamman a lokacin al'ada, don samun sakamako mai kyau da kuma inganta lafiyar mata.

Shin lambun lambu yana tsaftace mahaifa a lokacin haila?

Lambu yana daya daga cikin ganyen da ke da amfani ga lafiyar jiki, kuma yana da tasiri mai kyau ga tsaftar mahaifa a lokacin al'ada.
Za mu koyi game da fa'idar cress lambu wajen tsaftace mahaifa da kuma yadda ake amfani da shi a wannan batun.

1. Yana kawar da ƙwayoyin cuta da ƙazanta: Gidan lambu yana aiki don kawar da mahaifa daga ƙwayoyin cuta da ƙazanta waɗanda za su iya taruwa a cikinta a lokacin al'ada.
   Wannan yana taimakawa wajen inganta lafiyar mahaifa da kuma rage duk wata matsala ta lafiya da za ta haifar da kasancewar wadannan kwayoyin cuta.
2. Yana tsaftace mahaifa daga gaɓar da ta kuɓuce: Cin 'ya'yan itacen ɓaure a lokacin al'ada yana taimakawa wajen tsaftace mahaifa daga gaɓoɓin jini da maƙarƙashiya.
   Don haka yana tsarkake mahaifa kuma yana inganta ayyukansa.
3. Yana inganta lafiyar jiki da kuzari: Baya ga fa'idar tsaftace mahaifa, kurwar lambu na taimakawa wajen farfado da jikin mace da kara kuzari da kuzari a cikinta.
   Wannan yana inganta jin dadi da aiki a duk tsawon lokacin haila.
4. Yana ƙarfafa sha'awar sha'awa: Cin 'ya'yan itacen cress na iya taimakawa wajen motsa sha'awar ci yayin haila.
   Wannan yana da mahimmanci don tabbatar da cewa an samar da abinci mai mahimmanci ga jiki kuma don rama duk wani asarar da zai iya faruwa a wannan lokacin.
5. Yana taimakawa wajen magance alamomin haila: An yi imanin cewa kurjin lambu na iya yin tasiri wajen kawar da wasu alamomin da ke tattare da haila, kamar ciwon ciki da tashin zuciya.
   Tasirinsa na iya bambanta daga mutum ɗaya zuwa wani, amma yana iya zama zaɓi na halitta don sauƙaƙa waɗannan alamun.

Kwanaki nawa za a ci cress a lokacin al'ada?

Lambu yana daya daga cikin ganyen da aka yi imanin na taimakawa wajen daidaita al'ada da inganta lafiyar mahaifa da kwai baki daya.
Yana da mahimmanci a san lokacin da ya dace don ɗaukar tsaba na cress yayin zagayowar haila.
Shin ya kamata a ɗauka a duk tsawon zagayowar ko yana da takamaiman lokuta?

1. Ku ci 'ya'yan cress a duk tsawon lokacin zagayowar:
   Wasu masana sun yi imanin cewa cin 'ya'yan itacen cress a duk tsawon lokacin al'ada na iya yin tasiri wajen daidaita shi da kuma rage wasu alamomin da ke tattare da shi, kamar ciwon ciki da kumburin ciki.
   A wannan yanayin, ana bada shawara don ɗaukar nau'in nau'in cress na lambu kowace rana, daga farkon zagayowar har zuwa ƙarshensa.
2. Ku ci cress na lambu na ƴan kwanaki kafin lokacin haila ya fara:
   Wasu sun yi imanin cewa cin 'ya'yan itacen cress na ƴan kwanaki kafin farkon haila yana taimakawa wajen tsaftace mahaifa da shirya shi don karɓa.
   A wannan yanayin, ana bada shawarar ɗaukar nau'in nau'in cress na lambun kwanaki 3-5 kafin lokacin da ake tsammani.
3. Cin 'ya'yan cress a lokacin haihuwa:
   Game da matan da ke fama da tsawon lokacin haihuwa, ana ba da shawarar yin amfani da tsaba na cress na lambu don tsaftace mahaifa da kuma hanzarta tsarin waraka.
   Za a iya ɗaukar ƙananan ƙwayar cress a ƙarshen lokacin haihuwa, bayan tuntuɓar likita mai kulawa.

Shin lambun lambu yana motsa ovaries?

Garden cress wani tsiro ne da aka sanshi da fa'idojin kiwon lafiya da yawa, daya daga cikinsu yana kara kuzarin kwai ga mata, saboda yana dauke da fa'idodi kamar haka:

1. Ya ƙunshi ma'adanai da bitamin:
   Garden cress shuka ne mai arzikin calcium, phosphorus da sauran ma'adanai masu inganta lafiyar kwai.
   Waɗannan ma'adanai suna da mahimmanci don kiyaye aikin ovarian lafiya da haɓaka damar samun ciki.
2. Ya ƙunshi antioxidants:
   Lambun cress ya ƙunshi abubuwa masu ƙarfi masu ƙarfi, kuma waɗannan antioxidants suna taka muhimmiyar rawa wajen kare ƙwayoyin ƙwai da haɓaka ingancinsu.
   Don haka, cress na lambu yana haɓaka saurin haihuwa da damar samun ciki.
3. Yana daidaita matakan hormone:
   Cin 'ya'yan itacen cress a kai a kai yana taimakawa wajen daidaita matakin hormones na mata, musamman estrogen.
   Wannan ma'auni na hormonal yana taimakawa wajen samar da yanayi mai kyau don ciki kuma yana inganta lafiyar ovarian.
4. Yana kunna ayyukan mahaifa:
   Cin 'ya'yan cress akai-akai yana motsa ayyukan mahaifa kuma yana haɓaka ikon yin ciki.
   Ciwon mahaifa yana taimakawa wajen samar da yanayi mai dacewa don karɓar ƙwai da aka haɗe da haɓaka tayin.

Menene amfanin 'ya'yan cress ga mata?

1. Yana kara kuzari: Ana daukar cress na lambu a matsayin daya daga cikin mafi kyawun ganyen da ke kara habaka haihuwa, domin yana dauke da kaso mai yawa na bitamin A, wanda yake da matukar muhimmanci ga lafiyar tsarin haihuwa da kuma kayyade ovulation.
   Sabili da haka, shan tsaba na cress a kai a kai yana taimakawa wajen ƙara damar samun ciki.
2. Yana ba da gudummawa ga lafiyar ƙashi: Cress na lambu yana ɗauke da adadi mai yawa na calcium da bitamin D, waɗanda ke da mahimmanci ga girma da ƙarfafa ƙashi.
   Saboda haka, lambun cress shine kyakkyawan zaɓi ga matan da ke fama da osteoporosis ko kuma suna buƙatar tallafin lafiyar kashi.
3. Yana ba da kariya daga cututtukan zuciya da jijiyoyin jini: 'Ya'yan itacen cress na lambu suna ɗauke da sinadarai waɗanda ke taimakawa wajen rage ƙwayar cholesterol mai cutarwa a cikin jiki, wanda ke rage haɗarin cututtukan zuciya da jijiyoyin jini.
   Don haka, tsaba na cress zabi ne mai kyau ga matan da ke fama da matsalolin zuciya ko buƙatar hana su.
4. Yana taimakawa wajen daidaita al’adar al’ada: Wasu bincike sun nuna iyawar kurjin lambu wajen motsa jiki da daidaita al’adar.
   Wannan shi ne saboda tasirin estrogenic, kuma saboda yana inganta yanayin jini a cikin yankin pelvic.
   Don haka, cress na lambu na iya zama zaɓi na halitta ga matan da ke fama da cututtukan haila ko buƙatar daidaita shi.
5. Yana inganta sha'awar jima'i: Lambun lambu sanannen ganye ne na motsa sha'awar jima'i, saboda yana taimakawa wajen haɓaka ƙarfin jima'i da haɓaka sha'awar mata.
6. Yana kula da lafiyar mahaifa: Shan 'ya'yan itacen lambu akai-akai yana taimakawa wajen tsaftace mahaifa a lokacin al'ada, kuma baya barin jini a karshensa.
   Wannan yana taimakawa wajen kula da lafiyar mahaifa da kuma kare wasu matsalolin da suka shafi al'ada.

Shin love cress yana taimakawa ciki?

Ana daukar wannan shuka ta dabi'a a matsayin wani abu mai karfi da zai kara kuzari ga ovaries da kuma kara damar samun ciki ta hanyar lafiya da dabi'a.Daga cikin amfanin 'ya'yan cress ga ciki akwai:

1. Ovaries masu motsa rai: Ana ɗaukar cress ɗin lambu ɗaya daga cikin mafi kyawun sinadarai waɗanda ke taimakawa wajen ƙarfafa kwai a cikin mata.
   Bincike ya nuna cewa cin 'ya'yan cress a kai a kai yana taimakawa wajen kara fitar da sinadarin hormone da ke da alhakin girma da girma na ƙwai a cikin ovaries, wanda ke ƙara damar samun ciki.
2. Ƙara yawan haihuwa na mata: Ana ɗaukar cress na lambu a matsayin wani abu mai tasiri wajen ƙara yawan haihuwa na mata.
   Ya ƙunshi kaso mai yawa na sinadirai masu amfani ga jiki, kamar su bitamin, ma'adanai, da fiber, waɗanda ke taimakawa inganta lafiyar tsarin haihuwa na mace da kuma ƙara damar samun ciki.
3. Tsaftace mahaifa: Cress na lambu yana taka rawar gani sosai wajen tsaftace mahaifa da kuma lalata mahaifa, godiya ga abubuwan da ke haifar da kumburi da ƙwayoyin cuta.
   Ana la'akari da shi azaman mai sauƙaƙawa na dabi'a a cikin yanki na ƙashin ƙugu kuma yana iya taimakawa wajen tsaftace mahaifar sharar gida da tarawa wanda zai iya haifar da mummunan tasiri akan yiwuwar ciki.
4. Sauƙin amfani: Cress ɗin lambu abu ne mai sauƙi kuma amintaccen kariyar sinadirai don amfani.
   Ana iya ɗaukar shi a cikin nau'i na capsules ko tsaba na ƙasa, kuma ana iya haɗa shi da ruwan 'ya'yan itace ko abin sha mai zafi da aka fi so.
   Hakanan za'a iya sha kafin a kwanta barci ko da safe a cikin komai a ciki don inganta tasirinsa.

Shin lambun lambu yana haifar da jini?

Lambun cress ko Salonella shuka ce ta halitta da ake amfani da ita don magance da daidaita matsalolin haila.
Ko da yake akwai wasu shaidun da ke nuna cewa kurjin lambu na iya taimakawa wajen rage alamun haila, ba ya haifar da zubar jini a wannan lokacin.

Menene amfanin 'ya'yan cress?

Lambun cress ƙaramin iri ne, baƙar fata wanda ake samunsa a kasuwa kuma yana shahara sosai a yawancin abinci a duniya.
Amfanin 'ya'yan itacen cress ba'a iyakance kawai ga dandano na musamman da ƙari ga jita-jita ba, amma har ma da fa'idodin kiwon lafiya da yawa waɗanda zasu iya samarwa ga jiki.

1.
غنية بالعناصر الغذائية:
Kwayoyin cress na lambu suna zuwa cike da abubuwa masu mahimmanci, kamar fiber, furotin, bitamin (ciki har da bitamin C da bitamin E), da ma'adanai (kamar magnesium, calcium, da baƙin ƙarfe).
Don haka, cin shi yana taimakawa wajen inganta lafiyar tsarin garkuwar jiki da inganta karfin jiki na yakar cututtuka.

2.
غنية بالأحماض الدهنية الأساسية:
Kwayoyin cress na lambu suna da yawa a cikin mahimman fatty acid kamar omega-3 da omega-6, waɗanda ke da mahimmanci ga lafiyar zuciya.
Cin waɗannan iri na iya taimakawa wajen rage mummunan matakan cholesterol, hawan jini da inganta lafiyar zuciya.

3.
مفيدة لصحة الجهاز الهضمي:
Amfanin tsaba na cress don tsarin narkewa yana daya daga cikin dalilan shaharar su, kamar yadda ake la'akari da su azaman laxative na halitta wanda ke taimakawa wajen kawar da maƙarƙashiya da kuma inganta motsin hanji.
Har ila yau, yana ƙunshe da magungunan kashe kumburi da kwantar da hankali, yana sa ya dace da masu fama da matsalolin narkewa.

4.
قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم:
An tabbatar a wasu binciken cewa cin 'ya'yan itacen cress na iya taimakawa wajen rage matakan sukari a cikin jini ta dabi'a, saboda yawan abin da suke da shi na fiber da kayan amfanin shuka masu amfani waɗanda ke ba da gudummawa wajen daidaita matakin glucose a cikin jiki.

5.
تؤثر إيجابيًا على صحة الجلد والشعر:
Kwayoyin cress na lambu na iya zama da amfani ga lafiyar fata da gashi kuma.
Ya ƙunshi antioxidants waɗanda ke yaƙar free radicals kuma suna kula da lafiyar fata da ƙwayoyin gashi.
Bugu da ƙari, yin amfani da man iri na cress a waje zai iya taimakawa wajen moisturize fata da kuma magance cututtuka daban-daban.

6.
قد تساعد في تعزيز خسارة الوزن:
Kwayoyin cress na lambu sun ƙunshi kayan shuka na halitta waɗanda ke taimakawa inganta tsarin narkewar abinci da ƙimar kona mai a cikin jiki.
Wasu mutane sun nuna cewa cin shi yana taimakawa wajen inganta jin dadi da kuma rage sha'awar abinci, wanda ke taimakawa wajen sarrafa nauyi.

Shin lambun lambu yana samar da madara?

Babu wata kwakkwarar shaidar kimiyya da za ta goyi bayan ra'ayin cewa lambun lambu yana ƙara samar da madara ga mata kai tsaye.
Akasin haka, tasirin cress na lambu akan samar da madara na iya zama iyakance ko rashin tasiri.

Duk da haka, dole ne mu ambaci cewa cress ne mai arziki tushen da yawa muhimman sinadirai masu amfani ga jiki.
Yin amfani da cress na lambu na iya zama da amfani ga mata masu ciki da masu shayarwa, saboda yana dauke da kashi mai kyau na bitamin da ma'adanai.
Bugu da ƙari, lambun cress shine kyakkyawan tushen fiber da mahimman acid mai mahimmanci.

Shin lambun cress yana taimakawa wajen haihuwa?

Lambun cress na ɗaya daga cikin shahararrun ganyayen gargajiya waɗanda aka yi amfani da su tsawon shekaru don dalilai masu yawa na kiwon lafiya.
Ɗaya daga cikin fa'idodin ban mamaki da aka danganta ga lambun cress shine ikonsa na sauƙaƙe haihuwa.
Yana taimakawa tare da abubuwa masu zuwa:

1. Ƙara yawan saki:
   Akwai wasu binciken da suka tabbatar da cewa cin 'ya'yan itacen cress na iya kara yawan haihuwa.
   Yaran cress na lambu sune tushen tushen fiber da omega-3 fatty acids, waɗanda sune abubuwan da ke motsa aiki.
2. Rage zafin haihuwa:
   Lambun cress ana ɗaukarsa azaman maganin antioxidant mai ƙarfi wanda ke taimakawa rage ƙumburi, haushi, da radadin da ke tattare da haihuwa.
   Don haka, shan shi na iya rage yawan radadin da kuma ba wa mace dadi yayin haihuwa.
3. Rage kumburi:
   Kwayoyin cress na lambu sun ƙunshi abubuwan hana kumburi waɗanda ke taimakawa kumburin da ke haifar da haihuwa.
   Wannan na iya zama taimako musamman ga matan da suka fuskanci kumburin mahaifa ko kumburin gaba ɗaya.
4. Haɓaka tsarin dawowa:
   Har ila yau, tsaba na cress na lambu suna da yawa a cikin muhimman abubuwan gina jiki kamar calcium, iron, da bitamin C da E.
   Wadannan mahimman abubuwan gina jiki suna taimakawa wajen haɓaka tsarin dawowa bayan haihuwa da ƙarfafa tsarin rigakafi.
5. Ƙara yawan ruwan madara:
   Wasu bincike sun nuna cewa cin 'ya'yan itacen cress na iya kara yawan fitowar madara a cikin uwaye masu shayarwa.