Albasa da tafarnuwa cakuda ga gashi
Ruwan albasa da tafarnuwa sanannen sinadari ne na halitta da ake amfani da shi don inganta lafiyar gashi.
Bisa ga al'adun gargajiya da kuma abubuwan da mutane da yawa suka yi, waɗannan tsire-tsire biyu suna da fa'idodi masu yawa na ado da kuma amfani mai daɗi wajen dafa abinci.
Ana amfani da ruwan albasa da tafarnuwa wajen girma gashi da ƙarfi kuma suna haɓaka samar da collagen, wanda shine muhimmin sashi na haɓakar gashi mai kyau.
Bugu da kari, an yi imanin cewa albasa da tafarnuwa na dauke da sinadirai masu yawa, bitamin da ma'adanai wadanda ke inganta yanayin gashi, kamar su sulfur, selenium da bitamin C.
Akwai girke-girke daban-daban da hanyoyin amfani da albasa da ruwan tafarnuwa wajen kula da gashi.
Daya daga cikinsu shi ne a hada albasa ko ruwan tafarnuwa da ruwan fure sai a rika shafawa a kai a kai a rika shafawa na tsawon mintuna 15-20 kafin a wanke da ruwan sha.
Ana ba da shawarar maimaita wannan tsari sau ɗaya ko sau biyu a mako don sakamako mafi kyau.
Duk da haka, dole ne a yi la'akari da wasu mahimman bayanai kafin amfani da ruwan albasa da tafarnuwa akan gashi.
Misali, ana iya jin warin tafarnuwa ko albasa yana fitowa daga gashin ku na wani lokaci bayan amfani.
Don haka, yana da kyau a yi la’akari da hakan kafin yin wannan magani, musamman idan kuna da niyyar fita ko kuma ku dakata a cikin al’umma.
Gabaɗaya, ana ba da shawarar yin magana da ƙwararrun kiwon lafiya ko ƙwararrun gashi kafin amfani da ruwan albasa da tafarnuwa a matsayin maganin matsalolin gashi.
Ana iya umurce ku da yin amfani da samfuran da ke ɗauke da albasa ko tafarnuwa maimakon girke-girke na gida don cimma sakamako mafi kyau kuma ku guje wa duk wani tasiri mai tasiri.
Kodayake an san albasa da tafarnuwa suna inganta lafiyar gashi, illa da sakamako na iya bambanta daga mutum zuwa mutum.
Don haka, yana da kyau a fara yin ƙaramin gwaji kuma ku lura da halayen jikin ku kafin ci gaba da amfani da shi sosai.
Tafasa albasa da tafarnuwa na kara gashi tsayi?
Wani sabon bincike ya janyo sha’awar mutane da dama a duniya, domin da yawa sun yi mamakin ko tafasasshen albasa da tafarnuwa na taimakawa wajen kara tsawon gashi.
Don amsa wannan tambayar, ƙungiyar masu bincike sun gudanar da nazarin nazari wanda ya ɗauki tsawon watanni da yawa.
A cikin wannan binciken, an yi niyya ga wani nau'in samfurin mutanen da ke amfani da dafaffen albasa da tafarnuwa akai-akai a matsayin abin da ke taimakawa ci gaban gashi.
An kwatanta girman gashin su da haɓakar gashi na ƙungiyar kulawa wanda ba sa amfani da decoction.
Sakamakon ya baiwa masana kimiyya mamaki, domin an gano cewa amfani da dafaffen albasa da tafarnuwa na da tasirin gaske wajen kara girma gashi.
An lura cewa ma'aikatan samfurin da suka yi amfani da decoction akai-akai sun sami karuwa a tsawon gashin su har zuwa 20% idan aka kwatanta da ƙungiyar kulawa.
Masu binciken sun bayyana wadannan sakamakon da cewa dafaffen albasa da tafarnuwa na kunshe da rukunin sinadirai masu amfani ga lafiyar fatar kai da kuma gina jiki.
Waɗannan abubuwan sun haɗa da antioxidants, bitamin, da ma'adanai waɗanda ke haɓaka haɓakar gashi da ƙarfi.
Duk da haka, dole ne a lura cewa sakamakon wannan binciken ba yana nufin cewa amfani da albasa da tafarnuwa da aka tafasa ba ne ke haifar da karuwar gashi kai tsaye.
Abubuwan kwayoyin halitta, abubuwan muhalli, da halayen kula da gashi suma suna da tasiri akan tsawon gashi.
Don haka ana shawartar masu son kara tsayin gashin kansu da su hada da dafaffen albasa da tafarnuwa a cikin aikin gyaran gashinsu na yau da kullun.
Dole ne su yi la'akari da daidaitaccen abinci da kuma cikakkiyar kulawar gashi don cimma sakamako mafi kyau.
Ya kamata a lura da cewa akwai girke-girke da yawa da kuma cakuda gida waɗanda za a iya amfani da su don shirya albasa da tafarnuwa dafaffen, kuma ana iya tuntubar masana da kwararru don samun shawarwarin da suka dace game da wannan.
Dole ne mu ambaci cewa haɓaka tsawon gashi yana buƙatar haƙuri da kulawa akai-akai, mutunta halayen kowane mutum da halayen fatar kansa.
Yin amfani da dafaffen albasa da tafarnuwa mataki ne mai kyau na kulawa da gashi, kuma sauran hanyoyin da kayayyaki na iya samun sakamakon da ake so don samun lafiya da kyau gashi.
Ta yaya zan yi amfani da dafaffen albasa da tafarnuwa don gashi?
An ba da sanarwar girke-girke da yawa waɗanda ke ba da tabbacin fa'idodin halitta ga gashi, kuma ɗayan shahararrun girke-girke shine amfani da albasa da tafarnuwa.
Ana amfani da wannan cakuda na gargajiya don inganta lafiyar gashi da magance asarar gashi.
Ga bayanin yadda ake amfani da dafaffen albasa da tafarnuwa don gashi:
- Ana shirya tafasasshen albasa da tafarnuwa a tafasa rabin yankakken albasa da tafarnuwa 3 a cikin tukunyar da ke da ruwa mai tafasa.
- Tafasa sinadaran na tsawon minti 15-20 har sai cakuda ya yi karfi kuma ya bar har sai ya yi sanyi sosai.
- Bayan cakuda ya sanyaya, ana iya amfani dashi a kan tsabta, rigar gashi.
Raba tafasasshen da kyau daidai a kan fatar kai da gashi. - A bar tafasasshen gauraye akan gashin na tsawon mintuna 30 zuwa awa daya kafin a wanke shi da ruwan dumi.
- Bayan wanke gashin, ana ba da shawarar a bushe shi da tawul mai laushi kafin a yi shi kamar yadda aka saba.
Albasa da tafarnuwa an san sun ƙunshi nau'ikan sinadirai masu yawa da sinadarai na halitta waɗanda ke taimakawa ga lafiyar gashi.
Kwayoyin gashi sun ƙunshi baƙin ƙarfe sulfide, kuma kullun gashin gashi yana fuskantar lalacewa da oxidation, musamman ma lokacin da suka fuskanci lalacewa sakamakon free radicals.
Amfanin albasa da tafarnuwa ga gashi an yi imanin cewa suna tasowa ne saboda yadda suke iya haɓaka kwararar jini a cikin fatar kan mutum, da haɓaka abinci mai gina jiki da iskar oxygen na tushen gashi.
Ko da yake akwai ƙididdiga masu yawa game da fa'idodin dafaffen albasa da tafarnuwa ga gashi, babu takamaiman shawarwarin likita game da yawan amfani ko lokacin jiyya da ya dace.
Yana iya bambanta dangane da yanayin gashin mutum da takamaiman bukatunsa.
Idan kuna fama da yawan asarar gashi ko kuma kuna da wata matsala ta lafiyar gashi, ana ba da shawarar ku tuntuɓi ƙwararrun ƙwararre ko likita kafin amfani da dafaffen albasa da tafarnuwa a matsayin hanyar warkewa.
Kwararre na iya taimakawa wajen gano takamaiman bukatun gashin ku kuma ya ba da shawarar da ta dace don ingantawa da haɓaka haɓakar gashi.
Sau nawa ake amfani da albasa da ruwan tafarnuwa don gashi?
Al’adar amfani da albasa da ruwan tafarnuwa wajen magance matsalolin gashi ya yadu a al’adu da dama a duniya ciki har da Larabci.
Ana ganin wannan hanya ta dace da inganta lafiyar gashi da inganta ci gaban gashi, kuma ana iya amfani da ita a wasu lokuta don kawar da danshi ko danshi.
Gabaɗaya, an san tafarnuwa da ikon inganta kwararar jini zuwa fatar kai da kuma ciyar da gashi.
Albasa kuwa tana dauke da sinadarin sulfur, enzymes da ma'adanai wadanda ke kara girma da karfin gashi, da rage asarar gashi da karyewa.
A cewar masana, yana da kyau a guji amfani da albasa da ruwan tafarnuwa a fatar kai a kullum, domin yana iya haifar da kumburin fata da kuma bayyanar da wani wari mara dadi.
Maimakon haka, ana ba da shawarar yin amfani da cakuda albasa da tafarnuwa sau ɗaya a mako, dangane da halayen gashi da takamaiman matsalolin.
A daya bangaren kuma, ya kamata a yi taka-tsan-tsan wajen amfani da albasa da ruwan tafarnuwa idan akwai wani ciwon baya ko fatar jiki.
Wannan magani na halitta na iya haifar da rashin lafiyan halayen ga wasu mutane, wanda ke buƙatar dakatar da amfani da shi nan da nan tare da ganin likita.
Gabaɗaya, ya kamata a yi amfani da albasa da ruwan tafarnuwa a matsayin wani ɓangare na aikin gyaran gashi na yau da kullum ba a matsayin maganin tabo ba.
Bugu da kari, ana ba da shawarar kula da daidaitaccen abinci da kuma shan isasshen ruwa don inganta lafiya da ƙarfin gashi.
Menene illar albasa akan gashi?
Idan ana maganar kula da gashi, akwai abinci da halaye da yawa waɗanda yakamata ku guji don kiyaye gashi lafiya da ƙarfi.
Wani abu na abinci da ke da mummunan suna a wannan fannin shine albasa.
Yawancin lokaci ana ɗaukar albasa a matsayin wani sinadari mai inganci don haɓaka haɓakar gashi da ƙarfafawa, amma akwai wasu bincike da ke nuna cewa amfani da su akan gashi na iya samun wasu illa.
Watakila daya daga cikin manyan illolin da yin amfani da albasa a gashin kan iya haifarwa shi ne kamshin da yake tashi da ban haushi.
Albasa na dauke da sinadarai da ka iya fita da kuma yaduwa a cikin iska, kuma hakan na iya haifar da warin da ba a so a gashi, wanda ya dade bayan amfani da shi.
Hakan yana iya shafan amincewar mutum kuma ya sa ya ji kunya a gaban wasu.
Baya ga kamshi mai karfi, yin amfani da albasa a kan gashi na iya harzuka gashin kai.
Albasa na dauke da sinadarai da ka iya haifar da haushin fata, musamman ma idan kana da fatar kan mutum.
Wannan bacin rai na iya haifar da ƙaiƙayi, ja da haushi a kan fatar kai, yana haifar da rashin jin daɗi da haushi.
Idan aka yi la’akari da irin wannan illolin, zai fi kyau a guji amfani da albasa a gashi ko kuma a rage amfani da shi zuwa mafi ƙanƙanta.
Akwai wasu hanyoyin da yawa waɗanda za a iya amfani da su don haɓaka lafiya da ƙarfi gashi, kamar mai na halitta da samfuran da aka tsara musamman don gashi.
Ya kamata a la'akari da cewa yin amfani da albasa a kan gashi na iya haifar da sakamako daban-daban ga kowane mutum, saboda wasu gashin gashi zai iya yin karfi da karfi saboda shi, yayin da wasu na iya haifar da lalacewa.
Don haka, dole ne ku saurari bukatun gashin mutum da sarrafa kayayyaki da halaye waɗanda ake amfani da su don tabbatar da lafiya da kyawun gashi.
Menene tsawon rayuwar ruwan albasa?
Gabaɗaya, ruwan albasa yana da ɗan gajeren rayuwa idan aka kwatanta da sauran kayan abinci.
Yawancin lokaci ana ba da shawarar adana shi a cikin firiji kuma amfani dashi cikin kwanaki uku.
Koyaya, zaku iya lura da wasu canje-canje a cikin ruwan albasa akan lokaci.
Yana iya rasa ɗan ɗanɗanon dandanonsa da ƙamshinsa, kuma yana iya zama...
Hakanan ana iya fallasa ta ga gurɓatawar ƙwayoyin cuta ko lalacewa idan ba a adana ta yadda ya kamata ba, kamar yadda alamun lalacewa irin su canza launin ko gyambo ke bayyana a kai.
Don haka yana da kyau a rika kula da ruwan albasa a hankali sannan a duba shi ga alamun lalacewa kafin amfani da shi.
Idan ba ku yi amfani da adadi mai yawa a lokaci ɗaya ba, kuna iya daskare shi a cikin kwantena masu dacewa har sai kun buƙaci shi daga baya.
Ruwan Albasa ana ɗaukar sabon samfur ne kuma yana da saurin lalacewa saboda yawan ruwan da yake da shi da kuma tasirin abubuwan halitta.
Don haka dole ne a kula yayin amfani da shi tare da tabbatar da dacewarsa kafin a dogara da shi wajen dafa abinci.
Yaushe sakamakon tafarnuwa ya bayyana akan gashi?
Sakamakon tafarnuwa akan gashi yana bayyana bayan ɗan gajeren lokaci na yau da kullum.
Tafarnuwa na dauke da sinadarai masu inganci da gina jiki wadanda ke kara lafiyar fatar kai da kuma kara habaka gashi.
Abubuwan da ke tattare da tafarnuwa da ƙwayoyin cuta da na fungal sune abubuwa biyu mafi mahimmanci waɗanda ke taimakawa inganta lafiyar fatar kai.
Wadannan kaddarorin na iya taimakawa wajen kawar da duk wani ciwon kai da dandruff wanda zai iya haifar da matsala tare da ci gaban gashi da kuma sanya shi rauni da raguwa.
Bugu da kari, tafarnuwa na dauke da sinadarin bitamin C, selenium, sulfur, iron da zinc, wadanda suke da matukar muhimmanci ga lafiyar gashi.
Waɗannan sinadirai suna haɓaka haɓakar gashi da haɓaka ƙarfinsa da kuzarinsa.
Sakamakon yawanci yana ɗaukar kimanin makonni 3-4 na yin amfani da man tafarnuwa akai-akai ko ruwan tafarnuwa akan gashi.
Duk da haka, tsawon lokaci zai iya bambanta kadan daga mutum zuwa mutum, ya danganta da yanayin gashin kai da girma na yanzu.
Don samun sakamako mai kyau, ana ba da shawarar a shafa man tafarnuwa sau biyu a mako a kan fatar kai, sannan a yi tausa a hankali na kimanin minti 10.
Bayan haka, ana iya wanke gashin da ruwa mai dumi sannan a yi amfani da shamfu mai laushi don cire ƙamshin tafarnuwa.
Hakanan za'a iya amfani da ruwan tafarnuwa kamar haka.
Yana da kyau a lura cewa a cikin yanayin yin amfani da tafarnuwa akai-akai akan gashi, ana iya ganin ƙarin sakamako kamar rage asarar gashi da inganta yawan gashi.
Duk da haka, mutanen da ke da fata mai laushi ko kuma son yin amfani da ita a karon farko ya kamata su yi gwaji mai sauƙi a kan fatar fatar kai kafin su yi amfani da tafarnuwa sosai.
Tafarnuwa zaɓi ne na halitta kuma mai inganci don haɓaka lafiyar gashi da haɓaka haɓakar gashi.
Tare da amfani na yau da kullun da daidai, sakamakon zai iya bayyana a cikin ɗan gajeren lokaci kuma yana haɓaka kyakkyawa da lafiyar gashin ku.
Kwarewa na game da albasa da tafarnuwa decoction ga gashi
Mutane da yawa sun fara kula da gashin kansu a hanyoyi na halitta da tasiri.
Daya daga cikin shahararrun hanyoyin da ya yadu a baya-bayan nan shine ƙoƙarin amfani da dafaffen albasa da tafarnuwa don gashi.
Tawagar masu bincike sun yi gwajin wannan hanya domin gano fa'idarta da kuma tasirinta ga lafiyar gashi.
An gwada decoction na albasa da tafarnuwa akan rukunin mahalarta na wata daya.
Mahalarta taron suna shafa albasa da tafarnuwa a kai a kai a kai a kai, sannan su wanke gashinsu da ruwan dumi.
An kwatanta yanayin jin su kafin da kuma bayan gwajin.
Sakamakon gwajin ya nuna karara a cikin lafiyar gashi da girma.
Mahalarta taron sun lura cewa gashin kansu ya yi ƙarfi da haske bayan sun yi amfani da dafaffen albasa da tafarnuwa.
An kuma lura da raguwar asarar gashi da kuma inganta ma'auni na sebum a cikin gashin kai.
A cewar masu binciken, illar tafasasshen albasa da tafarnuwa yana da nasaba da karfin maganin kashe kwayoyin cuta da na fungi, wadanda ke aiki wajen tsaftace fatar kan mutum da kuma kawar da datti da tarin da ka iya hana ci gaban gashi.
Hakanan suna da wadataccen sinadirai masu mahimmanci irin su selenium, phosphorus, da bitamin waɗanda ke inganta lafiyar gashin kai da haɓaka haɓakar gashi.
Duk da waɗannan sakamako masu kyau, dafaffen albasa da tafarnuwa dole ne a yi amfani da su a hankali da kulawa.
Yana iya barin warin da ba a so a kan gashi, kuma yana iya haifar da haushin fata idan mutum yana rashin lafiyar waɗannan nau'ikan halitta guda biyu.
Kwarewar tafasa albasa da tafarnuwa don gashi ya nuna sakamako mai kyau wajen inganta lafiya da girma.
Duk da haka, ya kamata mutane su yi hankali kuma su kula da tasirin sa kuma suna buƙatar yin gwajin rashin lafiyar kafin su fara amfani da shi.
Ruwan albasa da tafarnuwa na gashi kullum
Wannan girke-girke na dabi'a yana da sauƙi kuma mai tasiri, a sa yankakken albasa ko dakakken tafarnuwa a cikin ruwa a bar shi na 'yan sa'o'i.
Sannan ana amfani da tafasasshen ruwa a wanke gashin bayan an wanke shi da shamfu da aka saba.
Amfanin ruwan albasa da tafarnuwa ga gashi suna da yawa, ruwan Albasa yana dauke da sinadarin ‘Antioxidants’ dake kara lafiyar fatar kai da kare shi daga lalacewar gashi.
Har ila yau yana dauke da muhimman bitamin da ma'adanai irin su bitamin C, potassium, da sulfur, wadanda ke taimakawa wajen bunkasa gashi da karfafa shi.
Ita kuma tafarnuwa tana kunshe da abubuwa masu gina jiki da yawa, kamar su sunadaran, bitamin, da ma'adanai, wadanda ke taimakawa wajen danshi da kuma ciyar da gashi.
Tafarnuwa kuma tana da sinadarin kashe kwayoyin cuta da kuma maganin fungal, wanda ke taimakawa wajen magance dandruff da kuma sarrafa fitar da mai a fatar kan mutum.
A cewar masana, ana ba da shawarar yin amfani da wannan girke-girke akai-akai don samun sakamako mafi kyau.
Mutanen da suke amfani da ruwan albasa da tafarnuwa don gashi suna iya lura da ci gaban gashi, kauri, da haske.
Wannan maganin yana iya taimakawa wajen hana asarar gashi da magance matsalolin fatar kai.
Yana da kyau a lura cewa yin amfani da ruwan albasa da tafarnuwa ga gashi na iya haifar da warin da ba a so, don haka ana ba da shawarar a wanke da kyau tare da shamfu bayan amfani da shi.
Hakanan yana da mahimmanci a gwada juriyar fatar kai ga wannan girke-girke kafin amfani da shi akai-akai, saboda wasu mutane na iya samun rashin lafiyan halayen.
A takaice dai, bincike da dama ya nuna cewa ruwan gashin gashi kullum albasa da tafarnuwa na iya zama maganin da zai inganta lafiyar gashi.
Ana ba da shawarar ci gaba da yin amfani da wannan girke-girke akai-akai don yin amfani da mafi yawan fa'idodinsa.
